アダルトチルドレン生きづらさ【根本解決型】カウンセリング

あなたの人生が好転するチャンスを特別にご案内します!

残席わずか

LINEからの予約もOK◎

あなたは今、こんな悩みで苦しんでいませんか?

劣等感が強く、自信がない

人の下に潜り込む癖がある 

常に勝つか?負けるか?で上下関係が生まれる

人間関係に疲れる、疎外感を感じやすい

頼まれると断れない、自己犠牲で人を助けようとする

人からどう思われるか?を気にしすぎて、本来の自分が出せない

認められたい気持ちが強い

人の機嫌や評価に敏感で、ビクビクしてしまう

完璧主義で、正義感が強い

些細なことで落ち込み、なかなか立ち直れない

自分のやってることが正しいのか?常に不安

どうせ自分が弱いだけ・・
頑張りが足りないんだ・・
ただ、甘えてるだけなんだ・・


あなたもそうやって今まさに、上記に当てはまる自分を無意識に責めていませんか?
ポジティブ・シンキングで無理やり、意識高い系の「あの人」みたいになろうとしたり、

強い自分にならねば・・!!なんて、思っていませんか?

生きづらさは、あなたのせいじゃありません。
そして、あなただけの問題でも
ありません。

だから、そんなに自分を責めなくていい。
そして、1人で悩まなくていいんです^ ^ 


今はちょっと、他人軸に偏りすぎてしまっているだけ。他人軸とは・・自分がどう思うか?ではなく、他人からどう思われるか?を軸にして、人目・機嫌・評価に振り回されてしまう生き方のこと。

人目・機嫌・評価に左右される性格は、これからいくらでも変えることができるんですよ。


生きづらさとは・・
「本来のあなたで生きていない状態」を言います。

これは、あなたの意志や気持ち、努力の問題ではなく、決してあなたが「弱いから」でもなく

今はただ「自分とうまく付き合えていない」から、生きづらいだけの話なのです。


あなたも、どうせなら「わたしで、よかった」と思える毎日を送りたくありませんか?

本来の、本当のあなたをよみがえらせると、こんなに良いことが待っています^ ^

人目を気にせず、自然体で生きられるようになります

人生の舵は自分が握っているんだという感覚を取り戻せます

自己否定を手放し、自分を緩める、許せるようになります

自分の選択、人生に自信が持てるようになります

自分の中に「大丈夫」と思える、安心感が育ちます

自分を魅力、能力を存分に発揮できるようになります

自分にとって、心地よい人間関係が築けるようになります

自分を大切にでき、体調不良で悩むことがなくなります


もし、少しでも「わたしのことだ」と感じたなら・・


ここから先このページを閉じたり、読み飛ばししないでもらえると嬉しいです。

生きづらさの正体をしっかり把握すれば、あなたにも明るい未来がちゃんと掴めるからです。

わたしも長い間、1人で苦しんでいました‥

はじめまして。30年以上「自分なんて」が口癖だったのに・・

今では「芯のある女性」と言われるようになった心理セラピストの青村咲(あおむらさき)と申します。

上記チェックリストの悩みは、実はすべてわたし自身が乗り越えたことでもあります。


わたしも、アダルトチルドレン特有の発達性トラウマを持ちながら
もっと強くならなければ・・と、ひたすら自分にムチを打ち、ずっと自分を責めて生きていました。

さんざん自分磨き、自己啓発、スピリチュアル、コーチングなど「未来志向」のポジティブな救いの手に多額の資金とエネルギーを注ぎましたが、 

頑張れば頑張るほど自滅パターンにハマり


「ダメな自分」がますます強化され、さらに自己否定が加速・・

対人恐怖、あがり症、パワハラ、婚約破棄、人間不信、心身症、母のうつ、父の死、ひきこもりニート・・と 

恋愛も仕事も、何もかもうまくいかない人間関係や現実に疲れ果て、不幸のどん底に落ちてしまったのです。

生きづらさは「頑張ること」で解決しない?!


残念ですが・・
生きづらさは、ポジティブ・シンキングや意志の力などの「頑張り」ではどうにもなりません

なぜならこれは、あなた自身の性質や、努力の問題ではなく 

無意識の領域で起きている
ココロの癖
の問題
だからです。 


ココロの癖とは・・

過去に抱えた心の傷つき、トラウマが引き金となって潜在的にパターン化してしまった「極端な思い込み、決めつけ、自他イメージ」のこと。

これにより、あなたの思考や行動、人生が制限されて、結果的に自分を縛り付けていることになり、不自由を感じるのです。

あなたは「ココロの癖」によるトラウマ反応をただ、繰り返しているだけなのです。  


ココロの癖を放置したまま、馬力だけで頑張り続けると、心身ともに必ず限界がやってきます。


大切な関係が壊れてしまったり、最悪の場合、心の病にかかってしまうこともあります

あなたには、過去のわたしのようになってほしくありません。あなたも、このまま頑張ったところで、自分の望む未来が手に入らないことを薄々感じているからこそ、この文章に辿り着いてくれていると思います。

クライアントさんの95%が変化を実感した、アダルトチルドレンの生きづらさを最短かつ、根本的に解消する方法とは?

でも、安心してください
「何とかしたい」と、このページまで辿り着いたあなたなら、必ず今の生きづらさを解消できます。


悩みのループから抜け出す方法は、実は簡単。適切な人に「助けを求める事」です。

生きづらさの正体をしっかりと把握し、根本解決までのあるステップを踏めば・・あなたも、頑張らなくても幸せな人生を歩めるようになるのです。  


当セラピールームでは・・ 

「ココロの癖」を改善し
自分を幸せにする生き方に変える

ココロすっぴんセラピー

という独自の手法を提供しています。

イメージワークを使ったトラウマケア、インナーチャイルドセラピー、潜在意識を刺激する質問話法、メリット・デメリット分析、言葉と感情の吐き出し、ロールプレイング、体へのアプローチ、行動療法など

最新かつ複数の本当に効果があった心理療法だけを組み合わせ、 

脳の仕組みをうまく利用して心の傷を癒やしていきます。


人生を好転させるには・・

過去の原因未来の目的
どちらも必要で、そのバランスを重要視しています。


生きづらさが最短で解消する理由は・・意識の下にありすぎて気づけない「根っこの部分」にアプローチするから。

何をやってもラクにならないのは「生きづらさのきっかけとなった根本原因」にしっかりアプローチできていないから。  

最優先にすべきは、悩みの背後にある、あなたを縛り付ける「足かせ」を取り除くことです。


アダルトチルドレンは病気ではないので、
病院へ行っても、対処療法で終わり、話すらも聞いてもらえないという現実がふつうにあります。(わたしは元医療従事者でもあります)そして、世の中には・・

自己肯定感を「高める」スキルとか
境界線を引くためのテクニックとか

どこにでもある技術の受け流しだけを提供しているサービスが多く、うわべだけ「良くなった風」になることが本当に多いです。これでは、ポジティブ信者、エセポジティブな状態を生み、余計に自己否定を強めてしまいます。

 

大事なのは「強い自分」「できる自分」になることではなく「ココロすっぴんな」本当の自分を取り戻すことこれなしに、根本解決はあり得ません。

「自分を生きる」ために必要なステップを踏み「あなたにとっての幸せ」についてとことん考えぬきます。他人軸→自分軸への最短ルートで、頑張る方向性を間違えないから、最短かつ、根本的に生きづらさを解消できるのです。  


経験の数はピカイチ。ひと通りの不幸を乗り越えたわたしだからこそ、選んでいただけています。

頭が真っ白になりパニックになる
言いたいことが言えない
人見知りしてしまう

など・・
数々のトラウマ症状と向き合ってきたわたしだから、不安、恐怖、劣等感、罪悪感、羞恥心などのネガティブな感情の「本当の」取り扱い方を誰よりも知っています。

 

だから、セルフケアに特化したセッションができ、サポートが終わった後のことも考え、カウンセラー依存が起こらないように配慮できます。

そして、対等な人間関係を体で感じてもらえるように、先生と生徒という師弟関係、上下関係を作らないよう充分配慮し、あなたの個性を最大限に尊重していきます。


ココロの癖のパターンが変われば、すべてが良い方向に進んでいきます。

今まで・・

・セルフイメージ、コンプレックスの悩み
・職場の人間関係、ストレスの悩み
・恋愛、パートナーシップ、家族との悩み
・友達、人付き合い、孤独感の悩み
・心身症、体調不良、感情にまつわる悩み

など、あらゆる相談をお受けしましたが、どれもすべてココロの癖にアプローチすることで、解決します。わたしも以前と
性格・人間関係が180度ひっくり返り、人生が大好転しました。

 

自分の個性、存在をとても愛おしく思えるようになり、環境が変わってなくても・・豊かさや愛情、幸せをたっぷり受け取れるようになりました^ ^

もっと早く出会えていたら!!という気持ちは、わたしもクライアントさんも同じです。

お客様の声をお聞きください

やっと本当の私に戻れた感覚。自分を大切にしたら、人からも大切にされると実感しました。(40代女性)  

私はずっと感情に蓋をしてきたように思います。私はいないほうがいいんだと思ってました。なのに不思議と、家族からキツイ事を言われても自分を責めなかったです!自分でも信じられなくて!びっくりしてます。。ちょっと前まで自分を責めてイライラしてたのに。人との距離感も上手く取れるようになったし、苦手な人から優しくされたり、とにかく人の顔色を伺うのが無くなりました!最近本当に奇跡と思える事がたくさんあって‥すごく穏やかな気持ちで幸せを感じられています。やっと本当の私に戻れた感じ私は私でいていいんだと安心できました。


「都合のいい人」をやめたら、心のバランスが取れるようになり、好きなことに集中できるようになりました。(50代女性)

人に振り回されて、やる気がなく、体が疲れやすく、心身ともにボロボロの状態でしたが、あおちゃんと相談しながら嫌われる恐怖と向き合い、言いたいことが言えるようになり、人間関係を自分で選べるようになりました!あおちゃんは常に、自分で立てる力を温かく見守って言語化を助けてくれます。病院に行ってもどこも悪くないと診断されて不安になり、何をやってもラクになれなかった人に、元気で楽しい人生をこれからいくらでも取り戻せることを知ってもらいたいです。


短所だと思っていた嫌な部分が、今は好きになりました!(50代女性)

セッションを受けて、とっても変化しました!!相手を気にし過ぎて、何かあれば出来事に支配されて、頭の中をグルグル回り続けることがよくありましたが、ココロの癖に気づき、自分を認めて優しくすることで、それも起こらなくなりました。しっかりした自分軸ができ、自分を大切にできるようになりました必要なタイミングで、ちゃんとあおちゃんに出会えるようになってるんだなぁと思いました。


緊張だらけの職場・・緩める方法を知りプレッシャーが和らぎました!!30代女性)

あおちゃんの心理セラピーは、感情をダイレクトに感じ取ることができるので、理屈ではなく、我慢していた自分の気持ちを素直に体で受け止める事ができました。常に気を張り、緊張してしまう私に合わせた今日からできるオリジナルの対処法も教えて頂き、満足感がすごい!自分を自分で緩めることができ、パニック症状が和らぎ、自然体の自分で仕事できるようになりました。


私は悪くなかったんだ・・と気持ちが軽くなり、罪悪感から解放されました(30代女性)

あおちゃんのセッションを受けてなかったら、自分より人が正しいと思い込み、人に合わせ過ぎて自分をずっと苦しめ続けていたと思います。何でも自分が悪いんだと、人の下に潜り込む事が当たり前でしたが、体感で境界線を築くことを覚え、人と対等に接する事ができるようになりました!あおちゃんと一緒に自分を癒すことで、今までの自分に誇りが持てるようになりました。


その他にも!こんな変化の声をよくいただきます

・自分を責めなくなった
・言いたい事が言えるようになった
・悩むことが減り、立ち直りが早くなった
・人に頼れる、甘えれるようになった

・表情がゆるく明るくなったと言われた
・嫌われているという幻想がなくなった
・無駄に緊張したり、気を使わなくなった
・喉の詰まりがとれた、咳が止まった

・肩こりなど、全身の筋肉の硬直が解けた
・不眠が解消、悪夢にうなされなくなった

残席わずか

LINEからの予約もOK◎

あなたもそろそろ・・もっとラクに、もっと「自分を幸せにする」生き方を選びませんか?

ココロをすっぴんにして、人に左右されない「しなやかな」自分を取り戻すと・・
自己肯定感・自分軸・自信
が自然に育まれ

誰かにとっての「正しさ」よりも、自分にとっての「楽しさ」を追求できる人生に変わる。

次は、あなたにそのバトンがまわってきたのです。


これからも・・今までと似たような未来を歩む

それとも・・違う景色が見える未来へ進んでみる?

こんな今だからこそ!新たな境地へ踏み出す「一歩」を大切にしてくださいね。

まずはお気軽に体験セッションへお越しください

「特別価格」には・・
こんな想いがあります。

これまで沢山のお客様を見てきて、サービスを受けてくれた後に「あの時受けて本当によかった」「人生の転機にあおちゃんに出会えてよかった」とすごく喜んでいただけています。

が、どうしても最初は金銭的にハードルがあると感じてきました。あなたの人生を変える一歩をなるべく軽くしたいと本気で思っているので、期間限定で特別に!破格の3,000円(税込)で対応しています。


全国対応・オンライン【ZOOM】で行っています。

Zoom」とは、オンライン上でミーティングを開催できるWeb会議システムです。スマホがあればOK!サポートしますので、ご安心ください。(お申込み後、操作方法の説明動画もシェアします)

人目を気にせず、自分の都合に合わせて、自宅から安心して受けられる!と大好評!!です。


体験セッションでは・・

主に今現在のあなたの悩みを丁寧に聞かせていただき→根っこにある「ココロの癖」が繰り返すパターンを探っていき→人生が好転する解決策、方向性をお伝えします。


今なら特典付!「ココロの癖パターンシート」をプレゼント



これが手に入ると・・
あなたの生きづらさの正体がよくわかります。

体験セッションをご利用の方に、「ココロの癖パターンシート」をひとりひとりオリジナルで作成しています。今繰り返しているパターンから、どう抜け出せば良いのか?力を注ぐべき方向性に気づけます


セッション記録として手元に残るので、内容をメモする必要がなく、セッションに集中できる!お守り代わりになる!後から見直し・復習できる!!と、多くの方に喜んでいただけています。

残席わずか

LINEからの予約もOK◎

Q&A〜よくある質問

・カウンセリング、セラピーが初めてでも大丈夫ですか?

はい、大歓迎です!むしろ、はじめての方がほとんどですので、ご安心ください。悩みをはじめて打ち明ける瞬間は、誰でも緊張します。最初にどんな流れで進めていくのか説明させていただき、少しでも緊張がほぐれる話しやすい雰囲気づくりを精一杯心がけています。


・相性が合うか?不安です・・

不安になって当然だと思います。でも、クライアントであるあなたがサポートする側とフィーリングが合うかどうか?を確かめることは絶対に必要です。しかしそれは、実際に話してみないとわかりません。だからこそ、軽い気持ちで相性が合うかどうか?を確かめにきてほしいのです。プロフィールやLINEの追加プレゼントで実際に話している動画が見れますので、わたしの雰囲気を先に確認していただけると、少し安心できるかなと思います。


・うまく話せる自信がありません・・

大丈夫ですよ!むしろ、うまく話そうとしないでくださいね。カウンセリング、セラピーは「ありのままの自分を出すための空間」です。どもり、あがり症、対人恐怖を抱えていたわたしですから、どんなあなたでもしっかり受け止めますよ。


・他のカウンセリングで断念したことがあるんですが・・そんなわたしでも大丈夫ですか?

大歓迎です。いろいろ試したけどダメだったという人こそ、ぜひわたしのセッションを一度体験してほしいです。わたし自身も、いろんなカウンセリング、セラピーを受けた経験があります。いろいろ試すって大事です。そこで感じた違和感やあなたの気持ちをぜひわたしに共有してくださいね。


・セッションは顔出し必須ですか?

通常、わたしのセッションでは顔出しが必須となります。なぜなら心理セラピーは、表情や体の声など、感情の変化にしっかり寄り添って行っていくからです。しかし、事情があり、どうしても顔が出せない・・という場合は、体験セッションだけ特別に対応させていただきます。その際は、お申込みの際にぜひその旨のメッセージを添えてくださいね。


・小さい子どもがいるんですけど、大丈夫ですか?

はい、大丈夫です。子どもを抱きかかえながら、あやしながらセッションを進めていくことは可能です。が、会話が続けられないほどの騒音が続いたり、ご家族、パートナーがご在宅で声が筒抜けの状態だと、セッションに集中できなくなってしまいます。お手数ですがその場合は、ご家族にご協力いただくか、車内、漫画喫茶の防音個室などをご利用いただくことをお勧めしています。


・時間が過ぎたら、追加料金は発生しますか?

いいえ、発生しません。こちらである程度過ぎても良いようにスケジュール管理していますのでご安心ください。時間配分の流れやペースは、クライアントさんひとりひとりの状況に合わせておりますので、決して急かしたり、料金を後から上乗せするようなことはありません。

最後に・・セラピールームSuppin代表 青村咲の想い


わたしがここまでこれたのは「自分の人生を大切にしたい」という思いがあったからだと思っています。


わたしは、父を突然亡くした時「わたしの人生が、もし明日突然終わったら・・今のままじゃ絶対に後悔する!!!」と心から奮い立ったことを覚えています。

あなたは今、自分の人生を心から楽しめていますか?明日突然死んでも、後悔なさそうですか?

もし、少しでも後悔があると思ったのなら、どうか一度自分の人生を見つめ直してみてください。深呼吸して、立ち止まってみてください。そして、もし少しでも諦めたくない気持ちがあったら、自分の未来を信じてみてください

様々な悩みを乗り越えたわたしだからこそ、あの頃と同じ苦しみの渦中にいるあなたの味方になれると思うのです。あなたが見えていない景色を案内できると思うのです。

自分の悩みを打ち明けることは、とても怖いと思います。でも、そこから人生がガラリと大きく変わります。あなたにも、明るい未来が待っています。あなたのよりよい人生のためのお手伝いができることを、心から楽しみにしています。

\すぐに埋まってしまうため
ぜひ今すぐ、ご予約くださいね!

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