ドライな自分を出すことに罪悪感・・嫌われちゃうと思ってました。

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継続的にセッションを
受けてくれた方からの  

感想を紹介します\(^o^)/

 

***

 

★セッションを受ける前は、どのような状態でしたか?
 
毎日反省会をして、ぐるぐる思考をやめられない頑張っているのにいつも辛くて苦しくて、なんだか楽しくない。 ふと涙が出てしまう日が多く、自分がおかしいのか、、、と自分に自信が持てない。
職場の人間関係にいつも悩んでいて、仕事をやめようかずっと悩んでいた。 いつも不安やモヤモヤがあり、なぜそうなってしまうのか分からず苦しかった。 いろんな事に対して自分のせいだと感じて罪悪感でいっぱいだった。 とにかく疲れている。 緊張や不安が多い。
 

 
★セッションを受けて、どんな変化が起きましたか?
 
反省会や自分責めをしなくなり、自己嫌悪、罪悪感を感じることがほぼなくなり、ぐるぐる思考もほとんどなくなりました。 自分の感情に蓋をしなくなり、自分が感じたどんな感情もそのまま感じて肯定できるようになりました。 自分の感情を感じていいこと、自分を大切にしていいこと、自分の中でダメだと思っていたことに許可をだして体感できた時は、おおげさに聞こえてしまうかもしれないですが、私の心がやっと本当の意味で安心したのを感じました
 
自分の心のクセにちゃんと気づき、自分の中の「怒り」と「恐怖」に向き合って行く中で、自分の中にすごくドライな部分があることに気づきました。ドライな自分を出すことで周りに嫌われてしまうのでは、、、という恐怖があり、そのドライな部分を嫌って追い出そうとしていた私に、あおちゃんはドライな私を良い!と言ってくれました。恐怖はあるけど本当の自分で生きたい私がもうそこにはいて、あおちゃんの言葉は私に勇気を持たせてくれました
 
セッションを終えた今は、ドライな部分がある私を大切に生きたいと強く思っています。 それにドライな部分がある自分を、本当は私が一番好きになりたいのでは?!と思っています。 また、少しずつですが境界線をしっかり引くということも分かってきて、相手の気持ちと自分の気持ちをわけて捉えることができ、これ以上は私は踏み込まないよ、とか、この違和感は踏み込まれてるな、と気づくことが増えてきました。
 
なので、仕事の人間関係に悩む時間もグ〜ンと減り落ち込みや不安を感じる日の方が少なくなり、実際に悩んだり不安を感じても立ち直りが早くなりました。 いつもいつも自分を下に見せて申し訳なさそうにして自分を守ろうとしていたけれど、そんな風にしなくてもそこに私はいて大丈夫なんだと少しずつ体感している自分がいます。
 
あおちゃんのセッションは、私にとっての生きづらさの根本を気づかせてくれ、本来の私のままでいいという事と、本来の私を取り戻せるように手助けをしてくれました。 あおちゃんの話し方やセッションの進め方は私にとても合っていて安心感や信頼感もしっかり感じることができました。 あおちゃんのセッションに出会えたことに感謝の気持ちでいっぱいです。 ありがとうございました。
 

 
★セッションを、どのような方にお勧めしたいと思いますか?
 
ずっと生きづらさを抱えていて、そんな自分をどうにかしたいと前向きに思っている人
 
(40代女性)
 

***

 

生きづらい人というのは、
過去のわたしを含め

本当の自分を
ひた隠しにして生きています。 

仮面を被っている感覚です。 

 

あなたが「嫌われちゃう」
と思って、隠してる部分って

実は、あなたの
一番の魅力や長所

だったりするから 

 

他人からすると

え、なんでそんないいもん
隠し持ってるの?! 

本当もったいない!!  

って、思われちゃうほど。

 

でも、到底 
そんなふうに思えないのは、

過去に経験した
イヤ〜な苦い思い出が、古傷が 

癒えてなくて
あなたをひっぱっている 

からです。 

 

わたしは 
カウンセリング、セラピーの中で  

「アナ雪」のエルサを
よく、例えに出します。

 

実は、当時のわたしも 

冷酷で残酷で、ドライな部分を
自分自身が受け入れられなくて  

  

嫌って嫌って、
その部分を追い出そうしたり 

これは自分の短所なんだからって
何が何でも直さなきゃって(ノД`)

必死にもがいていたもの・・。

 

 

でも、今となっては 

かつて短所だと思っていた部分が  
一番気に入っているし

自分をつかさどる
軸の部分になってるし

人から、その部分を 

たくさん「いいね!!」って 
褒めてもらえるようになりました^ ^ 

 

カウンセリング、セラピーの
場面なんて特に、

このドライな部分が活かせないと   

 

相手を依存させてしまったり、
自立を見守れなかったり、 

客観的で、冷静な判断が
できなくなっちゃう。。

 

 

あなたも、 

こんな自分を出したら
嫌われちゃう!!((;゚Д゚))ガクガク

と、怯えて 

こんな自分がバレないように
あんな自分がバレないようにと 

コソコソ生きていませんか?  

 

それ、
出しちゃったほうが

ラクになれる。 

 

しかも、今よりずっと
愛され上手になれますよ^ ^ 

 

堂々と生きられない原因は 

まさにその 
「コソコソ」してしまう状態 

にあるのです |д゚)チラッ

 



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