「HSPでよかった」と思える、悩み根本解決型カウンセリング・心理療法

大丈夫。頑張らなくても、
あなたは幸せを
感じられるようになる。

残席わずか

こんなお悩み、ありませんか?

顔色を伺い気疲れして、人とうまく関われない
威圧的・不機嫌な人に振り回される

ちょっとした言葉に傷つきやすく、引きずる
上司や人目が気になり、本来の力を発揮できない
誘いを断れない、本音が言えない
人に頼れず、自己犠牲を繰り返す
社交的な場、複数人の会話で緊張してしまう

これらは、
HSP・繊細な気質を持つ人の悩みの特徴です。


あなたも長い間、
なんか生きづらいな・・と感じてきませんでしたか?

もしくは、自分がHSPだと
知ったことで、余計に
生きづらさが強まっていませんか?


どうせ傷つきやすい、弱い自分が悪いんだ・・と抑え込んで
誰にも相談せず、1人で孤独に苦しんでいないでしょうか?

でも、もうこれからは、そんなに自分を責めて生きなくていいんですよ。

 

生きづらさとは、本来のあなたで生きていない状態を言います。

今はただ、自分とうまく付き合えていないだけ
なんだということを、あなたにも知ってもらいたいのです。


生きづらさの正体
を把握すれば、あなたも明るい未来が掴めます。

あなたも、どうせなら「HSPで良かった」「わたしで、生まれて良かった」そう思える
毎日を過ごしたくありませんか?


もし、上記の一つでも
「私のことだ・・」と感じたなら

ここから先このページを閉じたり、読み飛ばししないで読んで欲しいです。

人生が180度ガラリと変わるチャンスを、今目の前にしているからです。

わたしも長い間、独りで苦しんでいました・・


はじめまして。30年以上「自分なんて・・」が口癖だったのに、

今では「芯のある女性」と言われるようになった心理セラピストの青村咲(あおむらさき)です。
上記チェックリストの生きづらさは、どれもわたしが乗り越えてきたことです。


わたしは、強度HSPの気質を持ちながら
もっと強くならなければ・・

と、ひたすら自分にムチを打ち、自分を責め続けて生きてきました。
しかし、もがけばもがくほど自滅パターンの不幸沼にハマり、

対人恐怖、あがり症、パワハラ、婚約破棄、心身症、母のうつ、父の死、ひきこもり・・何もかもうまくいかない人間関係や現実に疲れ果て、不幸のどん底に落ちてしまったのです。

このまま放置するとどうなるか?想像してみてください

あなたも、自分が幸せを感じられないのは
自分の頑張りが足りないからだと思っていませんか・・

残念ですが、頑張ることでこれらの問題は解決しません。むしろ、頑張るからこそうまくいきません

なぜなら、これは馬力の話ではなく
ココロの癖の問題だからです。
 

ココロの癖とは・・

過去に抱えた心の傷つき、トラウマが引き金となってパターン化されてしまった
「拗ねた思い込み、決めつけ、自他イメージ」のことを言います。

これにより、あなたの思考や行動は無意識に制限されて、
結果的に自分を縛り付けていることになり、不自由を感じるのです。

 

これらの問題を根本的に解決しないまま、
今までのやり方で馬力だけで頑張っても、苦しみはどんどん広がるばかり。

その癖はどんどん強まり、いずれ
必ず心身ともに限界がきます。


突然心の病にかかって働けなくなったり、大切な関係が壊れてひとりぼっちになってしまうかもしれないのです
わたしも、うつ状態に陥ってしまった経験があります。

もうこれ以上、1人で悩んで時間をむだにしないでください


しかし、知識・経験のない人がいざ自力で、無意識に起きている心の問題を解決しようと思っても・・

必ず挫折してしまいます。

それは、知らない険しい山に初心者ひとりで、何も持たず登り始めるようなものだからです。わたしもどうにか自力で克服しようともがき挫折した経験があるので、その大変さはよくわかっているつもりです。


でも、もう安心してください。

「何とかしたい」と、
このページまで辿り着いたあなたは
必ず今の生きづらさを解消できます。

生きづらさの正体を把握し、
根本解決までのあるステップを踏めば
・・

あなたも、人に左右されないしなやかな人生を歩むことができるのです!!


当セラピールームでは・・

「悩みの根本解決を目的として、人生全体を見る」
複数の最新心理療法を取り入れた
ココロすっぴんセラピー

というものを提供しています。

イメージワークを使ったトラウマケア、インナーチャイルドセラピー、潜在意識を刺激する質問話法、言葉の吐き出し、ロールプレイ、体へのアプローチなどを使って

「過去の原因」✕「未来の目的」
のバランスを大切にし、その人その人の状態に合わせた、最短の道筋を照らしています。
今まで

・セルフイメージ、コンプレックスの悩み
・職場の人間関係、ストレスの悩み
・恋愛、パートナーシップ、家族との悩み
・友達、人付き合い、孤独感の悩み
・心身症、体調不良、感情にまつわる悩み

など、あらゆる相談をお受けしましたが、どれも
人に左右されない「しなやかな」本当の自分を取り戻すことで、解決します。


なぜなら全部、根っこは「ココロの癖」に繋がっているからです。

逆に言えば、心の土台さえ整えば・・
何もかもいい方向に進んでいくのです。

お客様の声をお聞きください

やっと本当の私に戻れた感覚。
自分
を大切にしたら、人からも大切にされると実感しました。(40代女性)

不思議と、家族からキツイ事を言われても自分を責めなかったです!自分でも信じられなくて!びっくりしてます。。ちょっと前までそんな事があったら自分を責めてイライラしてたのに。人との距離感も上手く取れるようになったし、とにかく人の顔色を伺うのが無くなりました!最近本当に奇跡と思える事がたくさんあって・・すごく穏やかな気持ちで幸せを感じられています。やっと本当の私に戻れた感じ私は私でいていいんだ〜と安心できました。


いい人をやめて、思ったことを、素直に言えるようになりました(30代女性)

セッションを受けてなかったら、人から愛されているのか?評価されているのか?ずっと人目を気にして生きづらさを感じ続けていたと思います。自分がどれだけ「いい人」を演じてきたか?に初めて気づかされ、ありのままの自分で人に素直に甘えられるようになりました。


短所だと思っていた嫌な部分が、今は好きになりました!(50代女性)

セッションを受けて、とっても変化しました!!相手を気にし過ぎて、何かあれば出来事に支配されて、頭の中をグルグル回り続けることがよくありましたが、自分を認めて優しくすることで、それも起こらなくなりました。しっかりした自分軸ができ、自分を大切にできるようになりました


緊張だらけの職場・・
緩める方法を知りプレッシャーが和らぎました!!
30代女性)

心理セラピーは、自分の感情をダイレクトに感じ取ることができるので、理屈ではなく、我慢していた自分の気持ちを素直に体で受け止める事ができました。常に気を張り、緊張してしまう私に合わせた今日からできるオリジナルの対処法も教えて頂き、満足感がすごい!自分を自分で緩めることができ、パニック症状が和らぎ、自然体の自分で仕事できるようになりました。


私は悪くなかったんだ‥
と気持ちが軽くなり、罪悪感から解放されました
(30代女性)

セッションを受けてなかったら、自分より人が正しいと思い込み、人に合わせ過ぎて自分を苦しめ続けていたと思います。何でも自分が悪いんだと、人の下に潜り込む事が当たり前でしたが、体感で境界線を築くことを覚え、人と対等に接する事ができるようになってきました。


その他にも!こんな変化の声をよくいただきます

・自分を責めなくなった
・言いたい事が言えるようになった
・悩むことが減り、立ち直りが早くなった
・人に頼れる、甘えれるようになった

・表情がゆるく明るくなったと言われた
・嫌われているという幻想がなくなった
・無駄に緊張したり、気を使わなくなった
・喉の詰まりがとれた、咳が止まった

・肩こりなど、全身の筋肉の硬直が解けた
・不眠が解消、悪夢にうなされなくなった

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

わたしも、心理療法でHSPの生きづらさから解放されました


自己啓発のセミナーや本をさんざん読みあさり、
多額の資金をスピリチュアル、コーチングに注ぎ、とても遠回りしたわたし。あの頃は、何年経っても・・状態が悪化するばかりでした

なぜならそれらは、わたしにとって
根本的に解決できるものではなく、
自己否定を加速させてしまうもの

だったからです。
何度か挫けそうになりながらも、自分の未来を信じ続け

「根本原因」にアプローチする心理セラピーにたどり着き
人生、人間関係が
180度ひっくり返り大好転!!

ココロの癖のパターンが変わり、心に平和が訪れ、生きづらさが改善しました。

人に左右されない「しなやかな」自己肯定感・自分軸・自信
を育むことができ、「正しい」より「楽しい」人生になったのです!他にも・・

人目から解放、人付き合いが楽になった
自分の魅力・能力を活かすようになった
自分の選択に自信が持てるようになった

など、変化はたくさんありすぎて・・正直書ききれません^ ^

あなたにも、明るい未来が待っています


でも・・きっと意志の問題なんだから、
話したって責められるだけじゃないか?

どうせこういう性格だし・・なんて、諦めてはいませんか?

いえいえ、そんなことはありません。
自分の生きづらさを打ち明けることは、
とても勇気のいることだと思いますが

決してあなただけではないし、
あなたのせいでもないのです。
わたしも、あの時「助けて」が言えたからこそ、今があるんですよ。


何度も言いますが、今あなたが生きづらいのは、本来のあなたが埋もれているから。
性格やセルフイメージは、今からでも充分、変えることができます。

これからも・・今までと似たような未来を歩みますか?

それとも・・違う景色が見える未来へ進んでみますか?

ぜひ、こんな今だからこそ・・
新たな境地へ踏み出す
「一歩」を大切にしてください。

生きづらさを乗り越え、違う景色を知っているわたしだからこそ
あなたの味方としてサポートすることができるのです^ ^

まずはお気軽に!体験セッションへお越しください

悩みの根本解決には、セラピストとの相性がとても大切です。

クライアントであるあなたがサポートする側とフィーリングが合うかどうか?を確かめることは絶対に必要です。でもそれは、実際に話してみないとわかりません。ぜひ、軽い気持ちで話にきてください。

 

セッションは全国対応・オンライン【ZOOM】で行っております。
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人目を気にせず、自分の都合に合わせて、自宅から安心して受けられる!と大好評です。今なら、自粛疲れキャンペーン中にて特別価格です!!!

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ぜひ今すぐ、ご予約くださいね!
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    あなたとお話できることを、心から楽しみにしています🍀