【全国オンライン・女性専用】心理セラピールーム Suppin 青村　咲

強くなることが、正解・・？

家庭でも学校でも社会でも、

いろんなところですぐ「強くなれ」って、周りの大人は口をそろえて言う。

強くなるために頑張れって、言われちゃう。

だから、強いのが「正解」みたいに感じてしまいますよね。

だから、弱音が吐けない。吐かせてもらえない。

自分は弱い人間で、強い人達みたいにならなきゃ、生きる道はないって勘違いしちゃう。

・・でも、なれない。どうもがいても、なれない。

その前に体壊しちゃって、結局

「自分は弱いんだ」をもう何年も、いや何十年も証明し続けてる・・

そんな状況に、苦しむ人に向けて書いています。

みんな、もれなく弱くて強い

あなたも、世の中には「弱い人間と、強い人間がいる」と考えているかもしれません。

そして「自分は弱い方の人間」。負け組のように感じているかもしれません。

もしくは、負けないように、必死に勝ち組に入らなくてはと、もがいているかもしれません。

が、違います。

みんな、もれなく弱くて強い。

んです。

いや、そんははずは！って疑いながらも、この言葉をちょっと飲み込んでみてください。

強そうに見えるその人は、たまたまその人の「強い部分」が表面化して見えるだけ。

弱い人に見えるその人は、たまたまその人の「弱い部分」が表面化して見えるだけ。

そこにある違いは「人間は、みな弱くて強い」という事実を

「受け入れているか？いないか？」だけなんです。

その違いで、生きづらいかどうか？が決まってくるんです。

「強くならなきゃ」は、自己否定

あなたは「強くなろう」としていませんか？

「強くならなきゃ」と、頑張っていませんか？

あなたが生きづらいのは、

まさにそうやって「弱い自分」を否定しているからなんです。

本当は、弱い自分も強い自分も、どっちもある。それが当然。

なのに「弱い自分なんかいなくなれ！！」ってやっちゃってません？

弱い自分を自分が受け入れられないと、当然、人に弱みなんか見せられません。

「弱いこと＝悪いこと」みたいに考えちゃってるから。これを「強がり」といいます。

そうやって強がれば強がるほど、ひとりで全部抱え込むことになる。

だから、周りの人に助けてもらない。本当は、助けてほしいのに・・。

そうやって自分で柵をつくって、どんどん孤独になってしまうのです。

「強い＝自己肯定感が高い」は、間違い

よく勘違いされてしまうことですが、

自己肯定感が高い人というのは「強い人」のことじゃありません。

弱さを受け入れて、生きている人のことです。

だから、あなたがこれからやるべきこと・・それは、強い自分になることではありません。

弱い自分を受け入れていくことなのです。今までと逆方向に、進むことです。

もちろん、当然、恐怖や抵抗が出てきます。

でも、それを乗り越えると、自分への見方も人への見方も変わって、

見える世界が１８０度変わってしまいます。

見方が変わると、味方が増える。

今あなたは、たまたま視野が悪い場所にいるだけです。

でも、今の視野のまま死んでいくのか？違う世界を見に行くのか？

そこから移動するかどうかは、あなたの自由です。

あなたはどっちを選びますか？