対人恐怖(社会不安障害)、不安、あがり症でお悩みならお任せください

 

 

こんな悩み、抱えていませんか?

人前に出ると緊張して、パニックになったり震える

人にどう思われるか?に神経をすり減らして疲れる

人付き合いが苦手で、くだけた親密な関係が築けない

自分のことを噂されているのではないか?と感じることが多い

人の視線が気になり、行動を監視されているようで落ち着かない

知らない人に話しかけたり、居合わせるのが苦手

電話は極度に緊張してしまうので、避けている

うまく振る舞えるか、まだ起きていない未来に不安になる

しつこい勧誘を断れず、笑顔で応対してしまう

社交的な場になじめず、孤立や孤独を感じてしまう

 

上記にあげたお悩みは、心理セラピールーム Suppin でよくお受けする

対人恐怖(社会不安障害)、対人不安、あがり症を抱えた方の特徴です。

あなたも長い間、ずっとこの生きづらさを抱えてきたのではないでしょうか?

かつて、わたしもずっとひとりで苦しんでいました・・

 

はじめまして。繊細女性のココロをすっぴんに🍀

脱力系・心理セラピストの青村咲(あおむらさき)です。

 

わたしは30年以上、緊張に振り回される人生を送ってきました

「ダメな自分がバレてはいけない・・」と、人前で自分を表現するのが怖くてたまりませんでした。

注目されるたびに、どもり、赤面症、視線恐怖、過緊張でよく倒れていました

 

残念ですが、頑張ることで上記の生きづらさは解決しません

あなたも、うまくいかないのは

自分の「頑張りが足りないから」だと思っていませんか?

 

これらは、ココロの癖の問題です。

 

だから、あなたが無理して頑張れば頑張るほど、

頑張る方向性を間違えるほど、その癖はどんどん強まり

ひどい場合、突然「心の病」にかかったり、大切な人との関係を壊しかねないのです。

 

 

でも、どうせそういう性格だし治らないでしょ?と諦めていないでしょうか。

なんて、お考えではないでしょうか??

 

いえいえ、大丈夫です!諦めないでください。あなたは、知っていましたか?

これらの緊張は、過去のトラウマから来ているということを。

そしてこれらは、いつからでも「変えられる部分」なんです。

 

この生きづらさを、最短で改善できる方法があります

 

 

 

 

お客様の声をお聴きください

職場でのプレッシャーが和らいだ、本当に有意義なセッションでした。(30代女性)

初めてのカウンセリング・セラピーで緊張していましたが、あおちゃんの雰囲気が優しく、とても話しやすかったです。一生懸命寄り添ってくれる姿勢に信頼感を持て、もっと話したいと思えました。常に気を張り、緊張してしまう私に合わせた今日からできるオリジナルの対処法も教えて頂き、満足感がすごい!自分を自分で緩めることができ、症状が和らいでいきました。

医療機関のカウンセリングを1年受けても、浄化できなかった感情、変化に驚きです。(30代女性)

最初からとても話しやすい雰囲気だったので、無駄に緊張することなく、お話ができました。どんな自分も感情も、受け入れてもらえたので安心できました。知識を得ながら納得して聞けたことで、より自分を深く理解することができました。そして、人の目を見て話すことが怖くなくなりました!これからの自分に希望が持てました。

 

わたし自身も、心理療法で人目に関する恐怖・緊張を克服しました


わたしはこれまで、さんざん
話し方のセミナー自己啓発の本を読みあさり、遠回りしました。

何年経っても良くならない経験をしました。それらは、わたしにとって「対処療法的」であり

根本的に解決できるものではありませんでした。

 

何度も挫けそうになったけど「自分を救ってあげたい」という気持ちだけは持ち続けました。

すると、心理セラピー・カウンセリングに出会い、人生が好循環に

 

人に振り回されることなく、ありのままの自分を楽しめるようになりました。

人に左右されない、ゆるぎない「自己肯定感・自分軸・真の自信」を育むことができました。

 

あなたも、変わることができます!

 

ひとりで我慢しないで、相談してみませんか?

あなたにも、必ず本来の自分を発揮する力が宿っています。

 

このまま誰にも頼らず、ひとりで悩んでいても、

来年もまた同じ悪循環を繰り返している場合がほとんどです。


あなたが、この文章にたどり着いてくださっているということは

今の自分を「もっと大切にしたい」「救ってあげたい」とと願っている証拠なのだと思います。

 

ぜひ、その「一歩」を大切にしてください。

わたしもあの時「助けて」が言えたからこそ、今の自分がいるのです。

まずは、体験セッションにお申し込みください


セッションは、全国対応・オンライン【ZOOM】で行っております。

(※スマホがあれば大丈夫です)

人目を気にせず、自分の都合に合わせて、ご自宅から安心して受けられます。

 

通常セッションは、20,000円(税込)/90分ですが

今なら、毎月新規

先着5名様【残1名

3,000円(税込)/45分(女性限定)で

対応させていただきます。

 

期間限定特典🎁

今なら体験セッションを受けたあなたに3つの特典をご用意しています。

1.セッション記録
解決までの手順をまとめた、簡易シートをお渡し

2.無料動画
自己肯定感を育む「感情講座」動画プレゼント

3.アフターフォローメール
体験セッション後1週間まで、メールにてご相談受付(メールは1往復)

すぐに埋まってしまうため、ぜひ今すぐ!ご予約ください。

 

 

あなたとお話できることを、心より楽しみにしております🍀