生きづらさ【根本解消】オンラインカウンセリング

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例えば、こんなことありませんか?

職場で・・・

上司やパートナーから見放されるのではないか?とビクビク

緊張したり、怒られると、頭が真っ白になりフリーズする

自分の言動が悪かったのでは?とグルグル反省会をする

子育てで・・・

ちゃんとできない自分は、母親失格だと感じる

周りと比べて劣等感を抱き、どうせ自分は…と卑屈になる

パートナーに頼ることができず、強がってしまう

その他にも・・

働いてない、子どもがいない自分は、ダメだと思う

自分には何かが足りない、落ち度があるのだと感じる

やりたいことがわからない、わかっているのに進めない

大丈夫。それ、あなただけの悩みじゃありません。

上記は、当セラピールームでよくご相談を受けるものです。あなたも、苦しいけどどうしたらいいのかがわからない。そんな状況にあるんじゃないでしょうか。

そして、ポジティブシンキングで無理やり、意識高い系の「あの人」みたいになろうとしたり
強い自分にならねば・・!!なんて、思っていませんか? 

強くならなくても、生きづらさは解消できます

生きづらいのは、
あなたのメンタルが弱いからではありません。 
そしてこれは、あなただけの問題ではないのです。  

だから、ひとりで苦しまないでください。あなたと同じ悩みを抱えている人が、たくさんいるのです。 

お客様の声をお聞きください
自分を責めたり、ぐるぐる反省することがなくなりました!(40代女性)

職場の人間関係にいつも悩み、毎日反省会をして、あれだけぐるぐる思考をやめられなかったわたしが、今では自己嫌悪や罪悪感を感じることがほぼなくなり、自分が感じたどんな感情もそのまま感じて肯定できるようになりました。自分でもビックリするほど楽しいと思える日が多く、とても充実感があります。やりたいことが自然と思い浮かび、行動している自分がいます!自分を大切にしていいことを体感できた時は、私の心がやっと本当の意味で安心したのを覚えています。あおちゃんの話し方やセッションの進め方は、わたしにとても合っていて、安心感や信頼感をしっかり感じることができました。あおちゃんに出会えたことに本当に感謝しています。


とにかく、人の顔色を伺うことが無くなりました(40代女性)  

私はずっと感情に蓋をしてきたように思います。私はいないほうがいいんだと思ってました。なのに不思議と、家族からキツイ事を言われても自分を責めなかったです!自分でも信じられなくて!びっくりしてます。。ちょっと前まで自分を責めてイライラしてたのに。人との距離感も上手く取れるようになったし、苦手な人から優しくされたり、最近本当に奇跡と思える事がたくさんあって‥すごく穏やかな気持ちで幸せを感じられています。自分を大切にしたら、人からも大切にされると実感しました!やっと本当の私に戻れた感じ。私は私でいていいんだと安心できました。


言いたいことが言えるようになり、ビクビクしなくなりました!(50代女性)

かつては、言いたいことを我慢し、人に振り回されて疲れやすく、職場でもプライベートでも心身ともにボロボロでした。あおちゃんと相談しながら不安や恐怖と向き合い、都合のいい人をやめたら、心のバランスが取れるようになり、人間関係を自分で選べるようになりました。好きなことにも、集中できるようになりました。あおちゃんは常に、自分で立てる力を温かく見守って、言葉にできない思いを見つけてくれます。病院に行ってもどこも悪くないと診断されて不安になり、何をやってもラクになれなかった人に、元気で楽しい人生をこれからいくらでも取り戻せることを知ってもらいたいです。


自分の軸ができ、個性を大切にできるようになりました!(50代女性)

セッションを受けて、とっても変化しました!!職場で、相手を気にし過ぎて、何かあれば出来事に支配されて、頭の中をグルグル回り続けることがよくありましたが、ココロの癖に気づき、自分を認めて優しくすることで、それも起こらなくなりました。短所だと思っていた部分が、今は大好きになりました必要なタイミングで、ちゃんとあおちゃんに出会えるようになってるんだなぁと思いました。


今までの自分に誇りが持てるようになりました!(30代女性)

あおちゃんと出会っていなかったら、自分より人が正しいと思い込み、人に合わせ過ぎて自分をずっと苦しめ続けていたと思います。今までは人の下に潜り込む事が当たり前でしたが、今は仕事でも恋愛でも、人と対等に接する事ができるようになりました!あおちゃんと感情を癒やしていくうちに、わたしは悪くなかったんだ・・と、罪悪感から解放されてラクになりました

苦しいのは「本来のあなた」で生きていないから

あなたも「わたしでよかった!」と思える日々を手に入れませんか? 

今はただ「自分とうまく付き合えていない」からバランスを崩しているだけ。
あなたの未来は、これからいくらでも変えることができます。 

自分とうまく付き合えるようになると、こんな良いことが待っています^ ^ 

人目を気にせず、堂々とふるまえるようになります

言いたいことが言えるようになります

わたしでいいんだと思える、自信が育ちます 

周りの人の言動に、振り回されなくなります

グルグル自分を責めることがなくなります

悩むことが減り、立ちなおりが早くなります 

人間関係を自分で選べるようになります

もし、少しでも「わたしのことだ」と感じたなら・・

ここから先このページを閉じたり、読み飛ばししないでもらえると嬉しいです。

ピンチをチャンスに変えられれば、あなたにも明るい未来が待っているからです。

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わたしも長い間、1人で苦しんでいました‥

はじめまして。30年以上「自分なんて」が口癖で、さんざん人に振り回されていたのに・・

今では「芯のある女性」と言われるようになった青村咲(あおむらさき)と申します。 

カウンセリング、心理セラピーを通して、自己嫌悪に苦しむ女性の生きづらさを解消し、本来の自分を取り戻すお手伝いをしています。

わたしも、漠然とした生きづらさを長年抱えながら 
もっと強くならなければ・・と、ひたすら自分にムチを打ち、ずっと自分を責めて生きていました。

さんざん自分磨き、自己啓発、スピリチュアル、コーチングなど「未来志向」のポジティブな救いの手に多額の資金とエネルギーを注ぎました。が、 

頑張れば頑張るほどうまく行かず、自己嫌悪が加速・・

対人恐怖、あがり症、パワハラ、婚約破棄、人間不信、心身症、母のうつ、父の死、ひきこもりニート・・と 

恋愛も仕事も、何もかもうまくいかない人間関係や現実に疲れ果て、不幸のどん底に転げ落ちてしまったのです。

生きづらさは「頑張ること」で解決しない

残念ですが・・生きづらさは、ポジティブ・シンキングや意志の力などの「頑張り」ではどうにもなりません

なぜならこれは、あなたの努力の問題ではなく  

無意識の領域で起きている
ココロの癖
の問題
だからです。 


ココロの癖とは・・

過去に抱えた心の傷つき、トラウマが引き金となって潜在的にパターン化してしまった「極端な思い込み、決めつけ、自他イメージ」のこと。

これにより、あなたの思考や行動、人生が制限されて、結果的に自分を縛り付けていることになり、不自由を感じるのです。

あなたは「ココロの癖」によるトラウマ反応をただ、繰り返しているだけなのです。  


ココロの癖を放置したまま、馬力だけで頑張り続けると、心身ともに必ず限界がやってきます。


大切な関係が壊れてしまったり、最悪の場合、心の病にかかってしまうこともあります

あなたには、過去のわたしのようになってほしくありません。あなたも、このまま頑張ったところで、自分の望む未来が手に入らないことを薄々感じているからこそ、この文章に辿り着いてくれていると思います。

多くの女性が変化を実感した、生きづらさを短期間で根本的に改善する方法

でも、安心してください

自分を救いたい」と願うあなたなら、今の苦しみから脱することができます。

その方法は、簡単。適切な人に「助けを求める事」です。
当セラピールームでは・・ 

「ココロの癖」をゆるめ
自己嫌悪をストップする

ココロすっぴんセラピー

という独自のカウンセリングを提供しています。

傾聴だけではなく、イメージワークを使ったトラウマケア、インナーチャイルドセラピー、ロールプレイング、行動療法など、最新かつ複数の本当に効果があった心理療法だけを組み合わせ、 

脳の仕組みをうまく利用し、言葉の力で、潜在意識に変化を促します。

数あるサービスから、当セラピールームが選ばれる理由
生きづらさの原因に着手するから、リバウンドしづらい

何をやってもラクにならないのは「生きづらさのきっかけとなった原因」にしっかりアプローチできていないから。生きづらさは病気ではありません。なので、病院へ行っても症状をただ抑えるだけの対症療法で終わることが多く、話すらも聞いてもらえない可能性があります。(わたしは元医療従事者でもあります)

そして、本や講座なども同じく、その人それぞれの原因に着手することはないので、うわべだけ「良くなった風」になることが多いです。これでは、エセポジティブな状態を生み、余計に自己嫌悪を強めてしまいます。


セルフセラピーが身につくため、依存が起こりづらい

生きづらい人は、多かれ少なかれ心に傷を負っています。わたしと一緒にそれを癒していき、感情の扱い方を体感で覚えてもらいます自己嫌悪から脱する方法がわかると、自信が育ち、精神的に自立することができます。サポートが終わった後のことも考え、カウンセラー依存が起こらないように充分配慮しています。

ペースは人それぞれなので、カウンセリング、セラピーは、習い事のように考えていただきたいです。でも、ここで得たものは一生もの!知って後悔させない自信があります。

実績症例・・さまざまな不幸を乗り越えたわたしだからこそ

・HSP、アダルトチルドレン
・トラウマ、愛着障害
・コンプレックス
・対人恐怖、あがり症
・パワハラ、モラハラ
・ひきこもり、孤立感
・心身症、不眠症
・身近な人の死

今まで、自身の症状克服をもとに、あらゆる相談をお受けしましたが、どれもすべてココロの癖にアプローチすることで、解決します。自己嫌悪から解放されれば、自分の個性、存在を愛おしく思えるようになり 

あなたのままで、豊かさや愛情、幸せをたっぷり受け取れるようになるのです。


人生を好転させるために必要なのは、違う誰かになるのではなく
本来のあなたらしさを取り戻すこと

もっと早く出会えていたら!!という気持ちは、わたしもクライアントさんも同じです。

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次は、あなたの番です

自分をもっとラクに、幸せにする生き方へ。変わるなら、今です。

これからも・・今までと似たような未来を歩みますか
それとも・・違う景色が見える未来へ進んでみますか?

人生の貴重な時間を無駄にしないために、新たな境地へ踏み出す「一歩」を大切にしてほしいなと思います。

一緒にピンチをチャンスに好転させましょう。

「特別価格」には・・
こんな想いがあります。

これまで沢山のお客様を見てきて、サービスを受けてくれた後に「あの時受けて本当によかった」「人生の転機にあおちゃんに出会えてよかった」とすごく喜んでいただけています。

が、どうしても最初は金銭的にハードルがあると感じてきました。あなたの人生を変える一歩をなるべく軽くしたいと本気で思っているので、期間限定で特別に破格の3,000円(税込)で!対応しています。


【全国対応】Zoomで、自宅から気軽にオンライン通話。

人目を気にせず、自分の都合に合わせて、集中して受けられる!と大好評!!

スマホがあればOK!Zoom」とは、オンライン上でミーティングを開催できるWeb会議システムです。お申込み後、操作方法の説明動画もシェアしています。音声のみ、顔出しなしで相談することも可能です。


個別相談では・・

あなたの人生の根っこにある「ココロの癖」が繰り返すパターンを一緒に探っていき、何をやめて、何を始めるべきなのか?人生が好転する解決策、方向性についてお話します。


今なら特典付!「ココロの癖パターンシート」をプレゼント



これが手に入ると・・
あなたの生きづらさの正体がよくわかります。

個別相談をご利用の方に、「ココロの癖パターンシート」をひとりひとりオリジナルで作成しています。今ご自身がハマっているパターンに、客観的に気づくきっかけとなります。


セッション記録として手元に残る
ので、内容をメモする必要がなく、セッションに集中できる!お守り代わりになる!後から見直し・復習できる!!と、多くの方に喜んでいただけています。

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Q&A・・よくある質問

・カウンセリング、セラピーが初めてでも大丈夫ですか?

はい、大歓迎です!むしろ、はじめての方がほとんどですので、ご安心ください。悩みをはじめて打ち明ける瞬間は、誰でも緊張します。最初にどんな流れで進めていくのか説明させていただき、少しでも緊張がほぐれる話しやすい雰囲気づくりを精一杯心がけています。


・相性が合うか?不安です・・

不安になって当然だと思います。でも、クライアントであるあなたがサポートする側とフィーリングが合うかどうか?を確かめることは絶対に必要です。しかしそれは、実際に話してみないとわかりません。だからこそ、軽い気持ちで相性が合うかどうか?を確かめにきてほしいのです。プロフィールやLINEの追加プレゼントで実際に話している動画が見れますので、わたしの雰囲気を先に確認していただけると、少し安心できるかなと思います。


・うまく話せる自信がありません・・

大丈夫です!むしろ、うまく話そうとしないでください。あなたの言葉にできないモヤモヤした気持ちを、代わりに言語化してお手伝いするのがわたしの仕事でもあります。カウンセリング、セラピーは「ありのままの自分を解放させるための空間」です。あなたがどんな話し方をしようとも、否定することは絶対にありません。どもり、あがり症、対人恐怖を抱えていたわたしなので、あなたのペースにじっくり寄り添うことができると思います。


・他のカウンセリングで断念したことがあるんですが・・そんなわたしでも大丈夫ですか?

大歓迎です。いろいろ試したけどダメだったという人こそ、ぜひ相談してもらいたいです。わたし自身も、いろんなカウンセリング、セラピーを渡り歩いた経験があります。いろいろ試したからこそ、大切なものがわかります。今まで感じた違和感やあなたの気持ちをわたしに共有してください。


・セッションは顔出し必須ですか?

顔出しなしでも、相談可能です。お申し込みの際、Zoom(ビデオ通話)・Zoom(音声のみ)から、選んでいただけますのでご安心ください。


・小さい子どもがいるんですけど、大丈夫ですか?

はい、大丈夫です。子どもを抱きかかえながら、あやしながらセッションを進めていくことは可能です。が、会話が続けられないほどの騒音が続いたり、ご家族、パートナーがご在宅で声が筒抜けの状態だと、セッションに集中できなくなってしまいます。お手数ですがその場合は、ご家族にご協力いただくか、漫画喫茶、カラオケルームなどの防音個室をご利用いただくことをお勧めしています。


・時間が過ぎたら、追加料金は発生しますか?

いいえ、発生しません。こちらである程度過ぎても良いようにスケジュールを管理しているのでご安心ください。時間配分の流れやペースは、クライアントさんひとりひとりの状況に合わせておりますので、決して急かしたり、料金を後から上乗せするようなことはありません

最後に・・セラピールームSuppin代表 青村咲の想い


わたしがここまでこれたのは「自分の人生を大切にしたい」という思いがあったから。


わたしは、人生のどん底で父を亡くした時「わたしの人生が、もし明日突然終わったら・・今のままじゃ絶対に後悔する!!!」と心から奮い立ったことを覚えています。

あなたは今、自分の人生を心から楽しめていますか?明日突然死んでも、後悔なさそうですか?

もし、少しでも後悔があると思ったのなら、どうか一度自分の人生を見つめ直してみてください。深呼吸して、立ち止まってみてください。そして、もし少しでも諦めたくない気持ちがあったら、自分の未来を信じてみてください

様々な悩みを乗り越えたわたしだからこそ、あの頃と同じ苦しみの渦中にいるあなたの味方になれると思うのです。あなたが見えていない景色を案内できると思うのです。

自分の悩みを打ち明けることは、とても怖いと思います。でも、その一歩が人生をガラリと大きく変えます。

あなたにも、明るい未来が待っているのです。今更なんてことは、ありません。今が、あなたのタイミングなんです。あなたのよりよい人生のためのお手伝いができることを、心から楽しみにしています。 

\すぐに埋まってしまうため
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