人には敏感なのに、自分には鈍感なのかしら? と思いました…。

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継続カウンセリングを受けている方から、感想をいただきましたので、紹介します^ ^

 

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今回セッションを受けて、自分に1番優しくないのは自分だったなーと思いました。

私は疲れていたのかー…
我慢してきたのかー…
後悔してるのかー…

まだたくさんの感情があることに気づきました!

 

そして私を守ろうとしているしっかりちゃんの存在を知れました‼︎

この感覚は説明するのも難しくて説明してもわかってもらえるか不安で

誰にも言った事がありませんでした。

最近は存在感がありすぎて疲れる事もよくありまして

 

しっかりちゃんが出てくるタイミングもまた私を守る為だと知って

出てきても、嫌な気持ちになるんじゃなくて

そうだよね〜と受け入れたら胸がスーーっと軽くなりました。


 

気持ちに寄り添う事をするようになってから、何日も落ち込む事が少なくなってきました‼︎

 

まだしっくりくる言葉が浮かばなくてモヤモヤが残る日もありますが

寄り添えた日は、胸も軽くなるし、満足感で笑ってる日もあります!

こんなに一瞬でモヤモヤがなくなるなんて不思議です‼︎


私は人には敏感なのに、自分には鈍感なのかしら? 

と思いました…。

 

我慢してきた昔の自分を振り返る事はまだムリですが

ふと出てきた時に寄り添えるかも‼︎と少し自信が出てきています。

毎日できる時は自分に寄り添っている成果だな〜と実感しています♪

嬉しいです。ありがとうございます♪♫

 

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感想ありがとうございます。 


人には敏感なのに、自分には鈍感。

これ、繊細さんあるあるですよね〜。わたしも、そうだったなぁ。 

 

これは

「自分よりも、目の前の人が最優先」っていうルールを強く持っているからこそ。

自分を優先させることに、罪悪感がある人の特徴です。 

 

「もっと自分を優先させてもいいんだよ」なんて、言葉で簡単に言われても 

罪悪感が引っ張ってくるんだから、無理ですよね┐(´д`)┌

 

まずは、なんでそうなっているのか?

自分を理解することから、始めていきましょう。 

 

なんでも、心が納得してからじゃないと、前に進めないんです。

 

 

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